Úvod  -> Volný čas

#suHR webinář: Péče o duševní zdraví- Online

Akce již proběhla

18.02.2021

Akce již proběhla

Zoom, konference, Online

Aktuální Volný čas

Zatím neexistuje žádná akce s parametry koncert, festival, divadlo, ani výstava

Popis akce #suHR webinář: Péče o duševní zdraví- Online

Proč je důležité pečovat o duševní zdraví

Všimli jste si někdy, že se staráme o naše fyzické zdraví mnohem více než psychické? Víme, jak si ošetřit ránu, ale nevíme, jak se postarat o zranění z rozchodu, odmítnutí nebo selhání. Co takhle brát naše duševní zdraví stejně vážně jako to fyzické.

Proč? Protože ovlivňuje naše osobní a pracovní životy ve větší míře, než si možná vůbec chceme připustit. Věnováním pozornosti sami sobě dokážeme změnit vzorce chování, které jsou pro nás nevýhodné a posunout se k větší osobní pohodě. Spokojenost se projeví i na pracovním výkonu a pocitu sepětí s firmou.  

Co se na setkání dozvíte?

• Jak jsme naučeni starat se více o fyzické zdraví než duševní

• Jak naše emoce a myšlenky ovlivňují každodenní život, i tam, kde bychom to nečekali

• Proč bychom měli věnovat pozornost a péči sami sobě a co nám to přinese

• Proč je pro každou firmu důležité, aby přispěla k duševní pohodě zaměstnanců

• Usecase české IT firmy, které se podařilo vytvořit podporující a seberozvojové prostředí

• Dvě jednoduché techniky, které nám pomohou dostat se více k sobě a máme je vždy po ruce

O řečníkovi:

Markéta Horáková

Markéta Horáková je zakladatelkou Terapie v lese. Ve spolupráci se zkušenými terapeuty, pečuje o seberozvoj a duševní zdraví jednotlivců i firemních týmů v Praze a okolí. Pro klienty poskytuje terapeutické cesty přírodou, kde má každý možnost probrat co zrovna prožívá, se zkušeným průvodcem po boku. Pro firmy připravuje programy, které pomáhají zlepšit atmosféru na pracovišti i předcházet vyhoření. Před lety spoluzaložila digitální agenturu 2Fresh, která ji kromě několika ocenění přinesla i vyhoření. S následnou terapií přišlo uvědomění, že je třeba se o sebe starat a že to rozhodně není slabost. Naopak je to investice, která se vyplatí, jak v osobním, tak pracovním životě.

Těšíme se! 

#suHR tým

*Přihlášením na #suHR akce souhlasíte se Zásadami zpracování osobních údajů, které naleznete na https://suhr.cz/ochrana-osobnich-udaju/.