Popis akce Ájurvéda - cesta ke zdraví- Praha

V dnešní době většina z nás více než kdy před tím hledá cesty, jak pečovat o své zdraví, jak si udržet dobrou kondici, jak zlepšovat svou imunitu.

Začneme krátkým obecným úvodem do ájurvédy a pak hned přejdeme k praktickému detailnějšímu popisu vhodného denního a sezónního režimu. Dozvíte se jak porozumět své tělesné konstituci a jak podpořit své tělo, aby bylo zdravé.

Pochopíte, jak vám ájurvéda může pomoci k udržení dobrého zdraví. Často stačí menší úpravy stravy a životního stylu a vaše situace se zlepší. Budeme věnovat pozornost tomu, jak si můžete vybrat jídlo a aktivity podle svého typu. Na závěr se s vámi Dr. Nimi Rageshkumar podělí i o pár jednoduchých zdravých receptů.